Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2885 kkal
|
Lemak: 92,41g | Prot: 259,15g | Karb: 246,61g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Hindi Fume. Makan Siang: German Force - Fıstıklı Protein Tozu Protein Tozu, Badem, Çerezya Ceviz İçi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Makan Malam: Migros Light Ton Balığı, Migros Ton Balığı, Duru Kepekli Pilavlık Bulgur. Camilan/Lainnya: Etli Biber Dolması, Bulgur Pilavı, Kent Jelibon, Banvit Hindi Göğüs, German Force - Fıstıklı Protein Tozu Protein Tozu. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emrhakan
|