Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2016
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 24,11g | Prot: 56,36g | Karb: 118,81g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Творог. Camilan/Lainnya: Яблоко, Миндаль. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tenis Meja (Ping Pong) - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|