Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 201,21g | Karb: 253,93g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Eiweißshake. Makan Siang: Aprikosenkonfitüre, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Fischstäbchen. Makan Malam: Aldi Putenbrustfilet, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Gelatelli Pianola Erdbeere, Weiße Schokoladenpralinen. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|