Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 32,97g | Karb: 87,92g.
Makan Pagi: Çörekotu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yer Fıstığı, Kuru İncir. Makan Malam: Peynirli Börek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Ceviz, Sütlü İrmik Tatlısı, Muz, Şeftali, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 4 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|