Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
582 kkal
|
Lemak: 9,53g | Prot: 25,06g | Karb: 103,31g.
Makan Pagi: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Овощное Рагу с Индейкой. Makan Malam: Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Виноград, Арбуз, Капуста Тушеная с Грибами. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|