Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 69,92g | Karb: 302,66g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Greggs Tuna Sandwich. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Subway Double Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|