Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 63,10g | Karb: 189,96g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Чай, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Батон, Капустный Салат, Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Жареная Курица, Помидоры. Camilan/Lainnya: Kozel Пиво Темное, Арбуз, Яблоко, Чай, Сушеный Инжир. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|