Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 47,98g | Karb: 130,07g.
Makan Pagi: Мишель Пироженое Картошка, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко, Миндаль. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|