Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 69,39g | Karb: 193,69g.
Makan Pagi: Azúcar, Granix Frutigram, Playadito Yerba Mate. Makan Siang: Huevo Duro, Inca Arvejas, Arroz con Atun, Churrasco. Makan Malam: Dia Postre de Chocolate, Vieníssima Salchichas, Knorr Sopa Crema de Arvejas con Jamón. Camilan/Lainnya: Café Cortado, Miel, Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 2 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Pengajaran - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauragiselle90
|