Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
137,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 123,78g | Prot: 96,05g | Karb: 20,78g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Great Value Beef Burgers, China Lily Soya Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In). lagi...
|
|
5096 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|