Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2640 kkal
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Lemak: 86,89g | Prot: 229,47g | Karb: 242,46g.
Makan Pagi: Hacendado Nuez Mondada. Makan Siang: Vitobest CFM. Makan Malam: Torras Nutella sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Plátano, Manzana Verde, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Clarou Harina de Avena, MyProtein Impact Whey Isolate, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada. Camilan/Lainnya: Sandía, Torras Nutella sin Gluten, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendras Crudas, Videca Piña en Su Jugo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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