Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 76 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 211,59g | Karb: 38,74g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Слива. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|