Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 58,73g | Karb: 77,66g.
Makan Pagi: pão de oleaginosas, Ovo, Melão Amarelo. Makan Siang: cappucino caseiro, Castanhas de Caju, Abobrinha, Carne moidinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Hemmer Ketchup Zero, Heinz Mostarda. Makan Malam: Valda Diet Fibras, Kidelicia Pipoca Doce, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Belajar - 6 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|