Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 66,69g | Prot: 105,12g | Karb: 59,29g.
Makan Pagi: Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Tadım Fındık İçi, Frambuazlı Bademli Kek. Makan Siang: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Hindi Eti, Ispanak Yemeği. Camilan/Lainnya: Sek Quark Yaban Mersinli, Hurma, Multipower Whey Protein, Tam Yağlı Süt. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Bbg legs and cardio - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcubeslen
|