Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3489 kkal
|
Lemak: 214,32g | Prot: 300,90g | Karb: 81,71g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Bacon, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Fleischwurst, Leinsamen, Ei, Hüttenkäse, Avocado, Hüttenkäse, Avocado. Makan Siang: Low Carb Shop Proteinriegel, Bonduelle Kichererbsen, Hähnchenbrust, REWE Bio Rhabarberschorle. Makan Malam: Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Vossko Chicken Wings Hot. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|