Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 64,51g | Karb: 119,82g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Омлет или Яичница с Овощами, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Миндаль, Яблоко. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Tenis Meja (Ping Pong) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Hula Hoop - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|