Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3373 kkal
|
Lemak: 118,42g | Prot: 167,51g | Karb: 398,15g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Leinsamen. Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, Grünländer Mild & Nussig, Maggi Ravioli in Tomatensauce, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Walnüsse, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Brombeermarmelade, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Quarkkuchen, Frikadelle, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Äpfel, Grünländer Leicht. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
rad - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|