Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 35,68g | Karb: 197,90g.
Makan Pagi: AH Watermeloen, Completa Koffiemelkpoeder, Senseo Dark Roast. Makan Siang: C1000 Meergranen Bollen, AH Bruine Pistolets, Thee. Makan Malam: AH Pesto Alla Genovese, AH Pijnboompitten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Spaghetti. Camilan/Lainnya: AH Water & Fruit Citroen, LU Time Out Naturel, Leidingwater, Koffie met Melk, AH Zandkoekjes. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schild3
|