Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 100,38g | Prot: 82,98g | Karb: 272,01g.
Makan Pagi: Streuselkuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Netto Spiralnudeln, Rahmsauce, Rindfleisch. Camilan/Lainnya: YO Holunderblütensirup, Magnum Classic Mini, Ferrero Jogurette, Zucker. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|