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hoy inicio dieta con nutriologa, tengo fe!
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1202 kkal
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Lemak: 40,90g | Prot: 58,08g | Karb: 156,57g.
Makan Pagi: McCormick Mermelada de Fresa, Mantequilla de Maní, Pan Tostado. Makan Siang: Lechuga, Tomates, Apio, Pepino (Pelado), Bimbo Pan Blanco (27.8g), Garbanzos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Danone Yogurt Natural, Queso Panela, Manzana Verde, Papayas, Avena, Apio. Camilan/Lainnya: Apio, Piña, Manzana Verde, Queso Panela. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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