Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2011
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2011:
|
1266 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 72,85g | Karb: 186,62g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Makan Siang: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, 6" Steak and Cheese, Double Meat. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|