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22agosto 85 cm cintura
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3192 kkal
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Lemak: 126,21g | Prot: 266,14g | Karb: 248,38g.
Makan Pagi: Higos, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso de Cabra, Brócoli, Tomates, Huevo (Entero), Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Skare Queso Parmigiano Reggiano, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Makan Siang: MyProtein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Leche (Leche Entera), Almendras, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. Makan Malam: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Tomates, Cebollas, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Espárragos. Camilan/Lainnya: Leche (Leche Entera), MyProtein Impact Whey Isolate, Almendras, Hacendado Nuez Mondada. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jesusfit1996
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