Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2010
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 58,80g | Karb: 130,10g.
Makan Pagi: special K , Whole Milk. Makan Siang: squash, sour cream, salmon, butter, baked potato, cole slaw. Makan Malam: Salsa, Refried Beans (Canned), Flour Tortillas, Guacamole, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Carrots, Red Onions, Celery, Fine Red Wine Vinegar, Green Leaf Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: melba toast. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittycox
|