Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2016
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2821 kkal
|
Lemak: 101,03g | Prot: 151,79g | Karb: 321,68g.
Makan Pagi: Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille, Eiskugel, Banane. Makan Malam: Frikadelle, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Camilan/Lainnya: Grünländer Leicht, Laschinger Lachsfilets, Äpfel, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Natreen Mirabellen. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|