Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2016
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 71,67g | Karb: 249,89g.
Makan Pagi: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Baguette, Schweppes Original Bitter Lemon, Gemischter Salat. Makan Malam: Milbona Speisequark Magerstufe, Light Live Sekt Alkoholfrei, Lift Apfelschorle (Flashe), Coca-Cola Coca-Cola, Sol&Mar Patatas Bravas. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Sepeda Motor Listrik - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|