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10 kg ke se me resisten! ke acabe el verano ke tanta caña y tapita me están pasando factura, y cuando diga de meterme los vaqueros , me va a entrar la risa!
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78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1335 kkal
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Lemak: 30,44g | Prot: 122,44g | Karb: 141,82g.
Makan Pagi: Café con Leche Semi Descremada, Pan de Espelta. Makan Siang: Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Findus Judías Verdes Troceadas, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Makan Malam: Rosada, Zanahoria Cocida, Carrefour Judías Verdes Troceadas. Camilan/Lainnya: Albaricoques, Ciruela, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quely Quelitas, Sunny Delight California. lagi...
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3221 kkal
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Latihan:
Kerja - 9 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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