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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 24.08.16
Gewicht: 61,8 kg (-0,2 Kg)
Körperfett: 14,20 % (-0,06 %)
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2024 kkal
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Lemak: 57,18g | Prot: 81,97g | Karb: 297,48g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Goji Beeren, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kaufland Maasdamer Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
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1515 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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