Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 48,42g | Karb: 225,52g.
Makan Pagi: Nektarinen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Marmelade, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Naturjoghurt (Vollmilch). Makan Malam: Tomaten, Gekochtes Ei, Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: Marzipan, Kaffee mit Milch, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. lagi...
|
|
3194 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Computer - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schlemmerschnitte
|