Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2439 kkal
|
Lemak: 82,36g | Prot: 130,54g | Karb: 274,18g.
Makan Pagi: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Coop Ghiacciolo Assortito, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Aptonia Muscle Growth. Makan Malam: Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Pane Bianco, Eismann Melanzane alla Parmigiana. Camilan/Lainnya: Carrefour Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anguria, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|