Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 60,38g | Karb: 79,33g.
Makan Pagi: Cantaloupe (Muskmelon), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cream Cheese, Lasco Wild Caught Nova Salmon, Chop't Red Onion, Le Pain des Fleurs Buckwheat Crispbread. Makan Siang: Avocados, Grapefruit (Pink and Red), Honeycup Uniquely Sharp Mustard, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Fresh & Easy Melon Medley, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Theo Chocolate Coconut 70% Dark Chocolate, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Belanja - 55 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Cooking in Kitchen - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Berdiri - 5 menit, Clearing/washing dishes - 10 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermiones Mom
|