Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 72,11g | Prot: 49,84g | Karb: 148,86g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, MHP Изолят. Makan Malam: Полет Слоеный Десерт со Злаками, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коркунов Горький Шоколад 55%, Виноград, Бонаква Вода с Лимоном, Первый Вкус Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 6 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesia405
|