Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 137,68g | Karb: 235,02g.
Makan Pagi: Nektariinit, Södergården Mansikkahillo, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale, Oatly Kaurajuoma Luomu, Fast Sports Nutrition Hera80 Chocolate. Makan Siang: Nektariinit, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Avokado. Makan Malam: Urtekram Maapähkinävoi, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Camilan/Lainnya: Nestlé Lion Suklaapatukka, Panda Lakupala, Panda Lakupala, Nektariinit, Karhunvatukat, Crusti Croc Riisikakku, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Pirkka Pinaattilettu. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 20 menit, Lenkkeily - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Veeris16
|