Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2959 kkal
|
Lemak: 117,27g | Prot: 126,41g | Karb: 337,44g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Leinsamen. Makan Siang: Käsekuchen ohne Boden, Chiquita Banane. Makan Malam: Bauerngut Grill-Bratwurst, Ja! Weinsauerkraut, Knorr Knoblauch Sauce, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Vom Land Waldhonig, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Delikatess Bierschinken, Äpfel, Grünländer Leicht, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
3323 kkal
|
Latihan:
Kraft_Br - 45 menit, rad - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|