Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 39,08g | Karb: 175,18g.
Makan Pagi: Kaffee, Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich, Biac Fitness Drink Erdbeere, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Mischbrot, miree Gorgonzola, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Makan Siang: Olivenöl, Reis (Gekocht), Edeka Feines Chinagemüse. Makan Malam: Bio Bergkäse, Bratwurstbrötchen, Aperol Spritz. Camilan/Lainnya: Lindt Mini Pralinés, Nektarinen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Heidelbeeren, Himbeeren, Nektarinen. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|