Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 93,80g | Karb: 218,91g.
Makan Pagi: Банан, Болгарский Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Rich Гранатовый Сок. Makan Siang: Перекресток Шаурма с Курицей. Makan Malam: Семга на Гриле. Camilan/Lainnya: Капуста, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Медовик, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тимур К.
|