Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 64,26g | Karb: 164,06g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Сыр Российский, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Сметана, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan летка💅🏼конфетка
|