Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 98,47g | Karb: 286,92g.
Makan Pagi: Tassimo Latte Macchiato Caramel, TiP Süßstoff Tabletten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Kölln Früchte Müsli, Banane. Makan Siang: Harry Toastbrot, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Hengstenberg Sandwich Gurken, Ja! Bierschinken, Leerdammer Leger, Penny Markt Chicken Döner, Wassermelone. Camilan/Lainnya: Daim Daim Ice Cream, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3584 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|