Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2010
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 50,06g | Karb: 175,31g.
Makan Pagi: Oasis. Makan Siang: ham cheese sandwich, oasis. Makan Malam: potato pancake, chicken strips. Camilan/Lainnya: banana nut muffin, V8. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tessarian
|