Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 60,70g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: Granola, Leche (Leche Entera). Makan Siang: Pan Blanco, Melón, Guatila, Lechuga, Carne de Res. Makan Malam: Leche (Leche Entera), Albahaca, Jamón Picado, Requesón, Tomates, Tortilla de Maíz, Leche (Leche Entera), Albahaca, Jamón Picado, Requesón, Tomates, Tortilla de Maíz. Camilan/Lainnya: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorena.pulecio
|