Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 92,13g | Prot: 95,90g | Karb: 36,39g.
Makan Pagi: Café, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Agrião, Alface, Sadia Mussarela, Farinha de Amendoas, Contra-filé, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Ovo. Makan Malam: Linea Adoçante Líquido, Canela, Kefir de Leite. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Belajar - 6 jam, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Treadmill - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|