Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 34,83g | Karb: 80,48g.
Makan Pagi: Schmitz Gekochter Schinken, Leerdammer Original, Schär Körnerbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Schwarzbrot, Deli Reform Die Leichte. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harry Losch
|