Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3252 kkal
|
Lemak: 143,68g | Prot: 119,46g | Karb: 357,07g.
Makan Pagi: Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Aldi Soft Wholemeal Bread. Makan Siang: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Hula Hoops Original (24g), Bramwells Tomato Ketchup, Tesco Sliced Roast Pork, Hunter's Chopped Pork & Ham (Tinned), Iceland Lighter Mature Cheese, Aldi Soft Wholemeal Bread. Makan Malam: Holland's Guinness Steak Pies, Hollands Steak & Kidney Pudding. Camilan/Lainnya: Kia Ora Orange Squash (No Added Sugars'), Cadbury Dairy Milk Marvellous Smashables, Mars Topic, Grapefruit (Pink and Red), Water, Maxwell House Rich Blend (Instant Coffee). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|