Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 92,19g | Prot: 68,82g | Karb: 308,58g.
Makan Pagi: Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Himbeeren. Makan Siang: Ditsch Butterbrezel. Makan Malam: Gut & Günstig Schweine Schnitzel, Rahmsauce, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Ferrero Jogurette. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|