Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 66,42g | Karb: 146,95g.
Makan Pagi: Milfina Schoko-Drink 1,5%, Aldi Brötchen, Aldi Geflügel-Lyoner mit Bärlauch. Makan Siang: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Makan Malam: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam dan 15 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 5 menit, Berdiri - 3 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|