Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 71,84g | Prot: 58,44g | Karb: 133,04g.
Makan Pagi: Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade. Makan Siang: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelknödel, Entenbrust. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Pommes Frites, Schaschlik. Camilan/Lainnya: Ziegenkäse, Mischkornbrot, Gebrannte Mandeln. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|