|
Aos poucos...
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 60,59g | Karb: 103,60g.
Makan Pagi: Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Makan Siang: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Arroz de Tomate, Ovo Cozido, Lidl Filetes de Pescada, Farinha Branca. Makan Malam: Dia Salada Tricolor, Vaqueiro Manteiga, Ovo, Heinz Veg Chilli Beanz. Camilan/Lainnya: Figos, Melão, Mangas. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninihc
|