Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2010
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
362 kkal
|
Lemak: 13,32g | Prot: 28,73g | Karb: 30,37g.
Makan Pagi: Light Active Cultures Vanilla Yogurt. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cottage Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mendeze23
|