|
I feel good . thank you all for the advice and support .
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 55,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 12,67g | Prot: 41,38g | Karb: 82,96g.
Makan Pagi: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Lipton Cream of Chicken Cup-A-Soup, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Cherry Tomatoes, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Makan Malam: Full Circle Wild Yellowfin Ahi Tuna Steaks, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Camilan/Lainnya: Barefoot Sweet Red Wine, Adirondack Lemon Spring Water. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deesplayname
|