|
*Staun* :-o
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 66,83g | Prot: 71,43g | Karb: 154,40g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Schinken. Makan Siang: Netto Chicken-Cheeseburger. Makan Malam: Ehrmann Vanille Traum Kirsche, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Geflügelsalat, Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Dulano Geflügel-Pastete, Leichter Genuss Frischkäse Light, Viva Vital Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Langnese Nogger Choc. lagi...
|
|
3390 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|