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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 20.08.16
Gewicht: 61,9 kg (-0,7 Kg)
Körperfett: 14,10 % (-0,10 %)
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1956 kkal
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Lemak: 73,10g | Prot: 64,08g | Karb: 270,30g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Miracel Whip So Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Rührei, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Chocolate Crisp, Banane, Pralinen, Blaubeeren, Lidl Choco Nussa, Rosinenbrötchen. lagi...
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1517 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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